5 Methodes Douces
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L'équilibre par le souffle - Atelier 3




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Description du produit :

Animé par : Alexandra Duriez et Gilles Pesnot

Nous avons perdu la capacité de respirer naturellement et librement.
Notre système respiratoire atrophié, à seulement 30 % de son potentiel, diminue les échanges gazeux ainsi que la production d’énergie dans nos cellules.
Cette perte de capacité respiratoire nous prive des nombreux bienfaits que la respiration peut avoir sur nos organes, et amène déséquilibre et maladie dans nos vies. 
Dans toutes les traditions initiatiques, le souffle, dans ces 2 acceptations du terme - la respiration et le Qi ou Chi -  est au cœur des enseignements. 
Ce n’est pas un hasard : il est une source essentielle de bien-être physique, psychologique et spirituel. 
Il entretien un rapport étroit aux émotions et à l’énergie. 
Un souffle juste est gage de calme, il apaise, (mais peut aussi stimuler), il améliore considérablement la santé ainsi que notre niveau d’énergie, et soutient notre quête spirituelle.
Le souffle, en réinvestissant le corps dans ses plus petits recoins, le transforme et lui rend une statique et une dynamique juste. 
Il est un formidable outil d’harmonisation et de connaissance de soi.
Gilles vous fera pratiquer de puissants exercices pour libérer votre souffle au quotidien, en toute simplicité.
Lors des ateliers suivants, nous enrichirons cette pratique avec de nouveaux exercices puissants et faciles à mettre en oeuvre au quotidien.
 
Pour revoir l’atelier 1 : https://youtu.be/GrxSEVimmBI


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