Animé par : Gwennoline Renault et Laurent Bidari (coach olympique)

Programme Séance de cardio complète juste avec des escaliers (renforcement naturel cuisses-abdos-fessiers).

Grâce à cet enchaînement de monter et de descendre de différentes façons des escaliers, tout en respectant un placement bio-mécaniquement juste suffiront à créer une séance complète de cardio-training tout en renforçant naturellement vos cuisses, vos fessiers, vos abdos, et vos muscles posturaux du buste.

Des séances de cardio training faites régulièrement vont renforcer votre muscle cardiaque, améliorer votre respiration, renforcer votre stabilité( meilleur équilibre), vous mettre en forme, vous donner plus d’énergie dans la vie tous les jours...

Alors pourquoi plus attendre les amis, c’est parti pour un tour !

Laurent Bidari, préparateur physique des jeux Olympique de Rio 2016.

Entraineur de célébrités tell que  Kad Merad, Gilles Lellouches, Mélanie Doutey, grand dirigeant du 4/40 pour la gestion du stresse et remise en forme.

Laurent Bidari formé au Yoga,  Pilates, méthode De Gasquet, athlétisme, préparation physique, techniques de bio-énergie en art martial, aromathérapie… côtoie de grands maîtres d’Art-martiaux Chinois et Japonais.

Une expertise et 28 d'apprentissage  !!

Laurent : 

« Ce qui m'a permis de créér ma propre méthodologie, un entraînement physique optimisé basé sur le mouvement en pleine conscience, avec une posture juste, un renforcement des muscles profond ( la base d'une structure corporelle solide ) pour construire un nouveau corps, une respiration maîtrise , un ancrage , une verticalité, une circulation énergétique, un état d'esprit positif pour un meilleur résultat.

C'est plus qu'un simple entraînement, en vous transmettant ma connaissance, vous allez acquérir un nouveau savoir-faire qui va vous permette d'agir sur vous même concrètement afin d'obtenir une transformation de soi. Vous devenez l'acteur de votre transformation ! »

Que du Bonheur pour vous !!

Soyez Heureux !!
Gwennoline

Date : Lundi 26 novembre 2018 à 20h00 heure de Paris
Animé par : Michel Morin et Mohamed Aidi

Débarrassez vous de votre timidité, booster votre confiance pour demander une augmentation à votre boss

Proposé par : Patrick de Sepibus

Aujourd'hui je vous invite à utiliser l'hypnose pour augmenter votre confiance et obtenir une confiance de gagnant.

Vous pouvez écouter chaque jour cet enregistrement exclusif, pendant 21 jours, le soir avant de vous endormir.

N'écoutez pas cet enregistrement en conduisant un véhicule ou en faisant une activité demandant votre attention.

L'Hypnose, peut-être défini comme un état modifié de conscience (EMC), quelque chose que tout le monde a déjà expérimenté, lorsque l'on est passionné par un bon livre, fasciné par le feu dans la cheminée, ou simplement perdu dans ses pensées...

Différentes sensations peuvent être éprouvées en état de transe, d'hypnose:

• des sensations corporelles diverses: chaleur, fourmillement, froid, lourdeur, légèreté,..
• se sentir à la fois ici et ailleurs.
• une grande facilité à retrouver ses souvenirs.
• la sensation "d'Etre", tout simplement.
• les perceptions de l'environnement extérieur n'ont plus d'importance.
• l'impression de connaître déjà cet état particulier.
• ressentir la présence d'immenses possibilités et ressources intérieures.
• ressentir un grand confort à demeurer dans cet état.
• ... et d'autres encore

Evidemment, vous pouvez ressentir une ou plusieurs de ces sensations .

Il y a beaucoup d'idées reçues sur l'hypnose et j'aimerais avant que vous ne commenciez les soulevez:

• on ne dort pas en hypnose.
• on n'est pas forcément relaxé lorsqu'on est en transe.
• vous gardez le contrôle de la séance.
• on n'a aucunement besoin d'une transe profonde pour avoir des résultats.
• on ne peut pas obliger quelqu'un à faire quelque chose contre sa volonté.
• il n'y a pas de déplacement de symptôme avec l'hypnose.
• le pire qui puisse arriver: s'endormir (très rare ).

La « transe hypnotique » correspond à une modification de la vigilance normale – celle qui nous permet de raisonner et de vivre au quotidien. Mais elle a ses caractéristiques : dans un environnement monotone où rien ne se passe, où les stimuli sont peu intenses, notre cerveau est en « manque » d’informations. Il se met alors à en produire lui-même en puisant des images dans notre inconscient. En quelque sorte, on « rêve » tout en restant conscient. En outre, contrairement à l’état de vigilance normale, où l’attention embrasse de nombreux centres d’intérêt en même temps et passe rapidement de l’un à l’autre, elle est concentrée, en hypnose, sur un sujet beaucoup plus restreint. C’est ainsi que, peu à peu, la personne hypnotisée oublie la réalité extérieure pour entrer dans une réalité intérieure, mais qu’elle vivra comme extérieure.
Seule exception : la voix de l’hypnotiseur continue d’être entendue. Ses mots deviennent un stimulus très particulier qui augmente le pouvoir de la suggestion. Celle-ci provoque alors des changements psychologiques ou physiologiques inhabituels (disparition immédiate de douleurs aiguës ou d’un eczéma, augmentation de la confiance, élimination d'une peur etc.). Pourquoi ? Comment ? Cela est encore à ce jour un mystère…

Mais ne nous arrêtons pas au mystère et utilisons simplement cela pour notre bien être, pour améliorer notre vie

Les enregistrement d'hypnose ne sont en aucun cas conçus pour être un substitut à un traitement médical ou psychologique approprié mais pour les compléter et constituer une aide psychologique non personnalisée à domicile.

Animé par : Gwennoline Renault et Sarah Diviné

Votre âme vous murmure des mots emplis d'amour, de bienveillance, de féérie et de magie. Elle peut vous envelopper tendrement avec douceur et volupté pour vous sentir unie à la vie.

En étant à l'écoute de votre voix sacrée intérieure :

-vous pourrez prendre vos décisions en étant aligné(e) et centré(e),

- vous serez mieux ce qui vous fait vibrer et pétiller dans la vie,

- vos doutes et questionnements s'envoleront en quelques minutes comme une nuée de papillons,

- vous découvrirez ce que c’est de vous réveiller le matin bercée de joie et d’enthousiasme,

- vous ne vous sentirez plus seul(e) car profondément lié(e) à la vie,

- vous aurez confiance en votre avenir et saurez récolter les perles de chaque instant.

Et pour tout cela, juste deux exercices pratiques et une méditation profonde guidée, vous donneront l'occasion de recontacter votre voix intérieure sacrée afin qu'elle vous parle et vous guide à chaque pas dans votre vie.

Divinement accompagné(e),

Sarah Diviné, accompagne chaque personne qui le souhaite à communiquer simplement avec son âme, afin de suivre son intuition, mais aussi pour avoir plus confiance en soi. Il y en a même qui ont retrouvé le goût de vivre sur Terre en s’éveillant à leur mission de vie et ainsi donner un sens à leur présence sur cette planète bleue.

Sarah est guidée par son âme depuis sa plus tendre enfance, même si elle communique avec elle de manière très concrète seulement depuis plus de 5 ans. C’est ainsi qu’elle ose suivre son chemin de vie en étant créatrice de chaque instant.

De votre voix sacrée...

Ecouter cette voix sacrée lui a ouvert bien des portes et permis d’explorer de nombreux chemins en testant et pratiquant de nombreuses techniques et approches, telles que les constellations familiales, la communication non violente, l’Hypnose Ericksonienne, le Reiki, l’EFT, la PNL...

Tous ces chemins l’ont naturellement amener à développer ses pouvoir de clairvoyance et de clair-audience, et ce, depuis plus de 5 ans. Elle peut donc avec joie et simplicité vous transmettre le message de votre âme ou de votre guide et vous apprendre à vous aussi écouter et suivre votre voix intérieure sacrée.

Depuis 2011, elle a accompagné plus de 600 personnes à travers des coaching individuels et des formations en ligne à communiquer avec leur âme, à développer leur intuition et trouver leur chemin de vie. Son blog est aujourd’hui une référence en spiritualité et compte pas moins de 40 000 personnes.

… à une voie qui se crée

Et si vous aussi, vous vous reconnectiez à cette voix intérieure sacrée pour mieux magnifier votre vie en créant à chaque instant la voie qui fait sourire votre âme ?

Une sublime journée à tous,
Merci pour vos présences et partages,

Gwennoline

OSER ÊTRE SOI DANS LA RELATION JUSQUE DANS LA SEXUALITÉ

Vibratelier avec Diane Bellego

NOUVEAU !

J’ai interviewé Diane Bellego en avril 2015.
Vous l’avez aimée. Vous avez été touché par sa vision de l’homme et de la femme…
Moi aussi. Je l’adore et je crois que c’est réciproque.
Alors nous avons continué en mai.
Et Diane était avec nous à Tours pour le Grand Changement.
Et nous avons décidé Diane et moi de créer
Une série de WEB-ATELIERS mensuels sur la relation…

Série de WEB-ATELIERS avec Diane Bellego sur la relation.
Le couple est le plus grand laboratoire d’évolution. Personne n’y échappe, nous sommes des êtres de relation. Nous sommes en relation avec tout et chacun.
En prenant soin de nos relations et de nous-même dans la relation, nous prenons soin de la Vie.

Chaque mois, un nouveau thème.

Ouverture : Dimanche 24 janvier de 15h à 18h

OSER ÊTRE SOI DANS LA RELATION JUSQUE DANS LA SEXUALITÉ.

Si je suis vraiment moi,
l’autre va profiter de moi…
l’autre va voir peur de moi…
l’autre va voir que je suis nul (le), pas digne d’intérêt, insignifiant (e)…
l’autre va découvrir que j’ai quelque chose de terrible au fond de moi, une grosse ombre…
l’autre va me trouver ridicule…
l’autre va me trouver égoïste…

Si je suis vrai (e),
l’autre pourrait me quitter, partir, se moquer, me manipuler, me trahir, me faire mal…

Être moi ? cela veut dire quoi ? Je ne sais pas qui je suis…
Quand j’écoute dedans, il n’y a rien…
Et puis cela m’angoisse d’écouter dedans…

C’est interdit d’être vrai, il faut écouter d’abord l’autre…
C’est dangereux d’être vrai, il faut mieux s’adapter à ce que l’autre semble attendre…

Si certains de ces exemples vous parlent, ce Web-Atelier vous concerne.

À votre inscription, vous recevrez un questionnaire préalable.
Ceci afin de poser votre attention avec lucidité et douceur sur ce qui se joue pour vous dans la relation et de lui permettre dès le début de l’atelier de rassembler les grandes problématiques de notre groupe.

Structure de l’atelier.
1 Grandes lignes de ce qui se joue dans la relation.
2 Pour chaque grand thème, clefs d’autonomie pour prendre soin de l’aspect qui n’ose pas être soi dans la relation.
3 Utilisation de la créativité (dessins - mouvements, sons spontanés … ) pour ancrer les nouveaux choix.
4 Méditation visualisation collective pour activer le Champ des Possibles et libérer ce qu’il y a à libérer et dynamiser ce qu’il y a à dynamiser, soutenu par l’univers.

À la joie de vous rencontrer ou de vous retrouver à travers l’écran.

Présentation Diane Bellego
Diane Bellego est l’auteur de "Masculin Féminin, L'initiation Amoureuse ou la Fusion au Cœur de la Séparation" (Édition Tredaniel réédition 2014), ouvrage de référence et parcours d'éveil sur les enjeux masculin et féminin. Elle est aussi l’auteur d’articles sur l’éveil de conscience, le Tantra, la relation, la méditation. Elle accompagne depuis plus de 20 ans les individus, les couples, les groupes dans une vision d’éveil à travers la réconciliation intime de tous les aspects de l’être.
Diane aime réveiller la vie en chacun, à travers une acuité de perceptions et un humour qui alchimisent avec puissance et profonde tendresse. Elle révèle le trésor caché dans ce que nous jugeons ombre.
Diane a créé la Formation personnelle du « Tantra de la Réconciliation ».
Par le passé comédienne pour sortir d’une timidité décalée avec son physique, elle a appris à habiter son humanité sans s’identifier aux projections.
Diane Bellego ouvre depuis vingt ans dans le Tantra un chemin de Réconciliation : « le Tantra de la Réconciliation » de tous les aspects de soi, chemin inspiré par le Cœur Un et la connaissance intuitive de l’âme. Sa pratique est ancrée sur la compréhension intime qu'il n'y a rien à ajouter, à retrancher, juste à libérer ce qui empêche de réaliser que notre essence, notre destin porte l'union intérieure des principes masculin et féminin. Cet enseignement permet la rencontre avec Soi, au coeur de la séparation, dans la réconciliation des opposés. Là le coeur rejoint son mouvement naturel, la joie pure. Voie d'éveil passant par le corps tout autant que l'âme qui sollicite l’amour, la conscience, l’autonomie nécessaires à une vie affective, amoureuse, créative, à une spiritualité saine et incarnée.

Merci pour vos Présences et vos partages !
Dianne et Gwennoline

L’idée est venue de préparer et proposer un ""Atelier ""Couple"" faisons le point !! »

Cet atelier au lieu le 3 Février 2016 à 20H heure de Paris

Un atelier pour permettre au couple de faire le point et repartir plein d'énergie d'amour et de respect des besoins de chacun .

Questions en couleurs pour faire le point sur votre vie de couple

Pour qui ?
- Les couples
- Les personnes seules souhaitant retrouver un(e) partenaire

Par qui ?
- Dominique et Sylvie, thérapeutes mariés depuis 1974 formés à la relation d'aide et co-créateurs du centre de bien-être La Chrysalide où ils exercent aujourd’hui.

Objectifs ?
- Comprendre mes besoins, les besoins de l’autres
- Améliorer la vie à deux
- Retrouver confiance en soi pour retenter l'aventure du couple
- Apprendre à guérir des blessures du passé

Pour débuter l'atelier, chaque participant recevra un questionnaire qui l'aidera à repérer où il/elle en est de ses besoins personnels et des besoins de son couple.
Les partenaires pourront partager leurs réponses entre eux, et nous répondrons en direct aux questions qui nécessitent des éclairages.

Nous pourrons apporter notre aide pour les situations délicates qui découleront de l'échange
entre les deux partenaires :
- en direct pour les situations souvent rencontrées
- sur rendez-vous pour les personnes qui souhaitent approfondir le travail de façon confidentielle
Les personnes seules recevront un autre questionnaire portant sur leurs histoires passées et leurs désirs de retenter l'aventure amoureuse. Nul doute que les échanges du direct leur apporteront des pistes !

On se met en couple parce qu’on croit qu’on s’aime, on y reste pour apprendre à aimer.
Quand je dis « je t’aime », je veux souvent dire « j’ai besoin que tu m’aimes ».
On croit qu’on se complète.
En fait, on apprend de l’autre ce qu’on ne connait pas. Puis on n’a plus besoin de lui.
C’est alors que l’on peut faire alliance dans la liberté, l’autonomie, la responsabilité, la créativité, dans le respect de soi, des autres et de la planète : le véritable amour.
Le couple , avec toutes ses difficultés mais aussi ses richesses, est sans doute le meilleur lieu d’apprentissage de l’amour inconditionnel.

Au plaisir d’évoluer ensemble grâce à l’Amour !
Merci de votre Présence, de vos partages et invitations.
Amour a tous pour toujours,
Gwennoline

Le Centre de Dominique et Sylvie
http://www.lachrysalide.com

Lorsqu'on est sur un chemin d'éveil spirituel, on passe inévitablement par des périodes de stagnation, le doute nous envahit et cela nous empêche d'avancer, de nous sentir épanoui et en pleine possession de nos capacités.

L'alimentation vivante, en allégeant notre corps et augmentant notre taux vibratoire par sa haute teneur énergétique, libère notre esprit et aide notre potentiel caché à s'éveiller. Elle nous permet de passer un cap sensible tout en nous rendant notre pouvoir sur notre santé et notre évolution physique, émotionnelle et spirituelle.

C'est pourquoi j'ai pensé organiser une semaine de découverte et d'immersion dans ce type d'alimentation, que nous pourrions vivre tous ensemble.

Je vous donnerai une marche à suivre par Email et surtout une vidéo chaque jour où je vous prodiguerais les informations dont vous avez besoin, où je réaliserais devant vous la ou les recettes du jour et ferai le maximum pour vous permettre d'insérer plus de nourriture vivante dans votre quotidien afin de continuer à en ressentir les bénéfices dans votre vie, et ce pendant 7 jours.

Comment ça va se passer ?

Un planning alimentaire vous sera fourni afin que vous puissiez vous préparer.

Je vous offre en cadeau de bienvenue mon livre : “Le Régime D’abondance”

Voilà ! J'espère que ça vous donne envie et que vous serez nombreux à nous rejoindre pour cette cure.

Je vous invite donc à vous inscrire dès maintenant, c'est rapide et c'est en participation libre pour que chacun puisse participer selon son appel du coeur et ses moyens…

Marion Eberschweiler

Il est temps de vous habituer à l'incroyable !
"Aide Toi et l'Univers t'Aidera"

Le titre du 2ème livre de Sylvain Didelot fait référence au grand changement que nous vivons tous en tant qu'humains sur notre belle planète. Si vous voulez en savoir plus sur ce Grand Changement et surtout le vivre en pleine conscience et de manière confortable alors ce livre est fait pour vous.

En effet, vous y apprendrez à tirer parti de ces changements pour manifester la vie que souhaitez vivre et ne plus subir les évènements. Que ce soit dans la vie professionnelle, les relations amoureuses, la vie de tous les jours vous allez découvrir ici comment vous pouvez agir sur les évènements pour qu'ils agissent en votre faveur et en parfaite armorie avec votre être intérieur.

Mieux encore, ce livre n'est pas simplement "un livre" puisque l'auteur, Sylvain Didelot, vous propose de suivre 13 conférences enregistrées de plus d'une heure chacune sur Internet avec lui pour compléter ce qui est dit dans le livre.

Une sorte d'atelier de lecture pour mieux comprendre le livre, le compléter et profiter des questions posées par des lecteurs à l'auteur.

Ce tout nouveau concept est vraiment intéressant, ce n'est pas tous les jours qu'on peut avoir un complément de l'auteur sur un livre sous forme de vidéos disponibles de chez soi.

Il y a 13 conférences offertes aux lecteurs du livre pour pouvoir travailler sur l'ensemble des chapitres du livre électronique et bien sur l'enregistrement est disponible à vie pour que chacun puisse avoir accès aux informations par la suite.

Voici un extrait d'une de ces conférences :

Bonne lecture et que la vie vous soit plus douce grâce à ce magnifique livre et ses conférences associées.

*Note : Sylvain Didelot a écrit plusieurs livres. Celui-ci est son second de 3 livres.

(Accès au livre électronique (ebook au format PDF) et aux conférences enregistrées immédiatement après règlement)