« Suresh, regarde la nature autour de toi, il lui faut le jour et la nuit, il lui faut le soleil et la pluie pour grandir et s’épanouir. L’être humain n’est pas si different d’une plante, il a besoin de l’action et de la méditation. Si la vie intérieure n’est pas nourrie et que seule l’action est son moteur, il devient comme une plante qui n’aurait ni la nuit, ni la pluie. Tu peux imaginer quel en serait le résultat! L’homme pense avec son petit « moi » tenir en main son existence et sa destinée. Mais sa vue est étriquée et son énergie limitée. Avec la méditation, l’étreinte de l‘ignorance se desserre petit à petit. Cela peut prendre du temps mais qu’importe, l’essentiel est de se mettre en route. N’oublie jamais que ton équilibre et ton épanouissement dépendent aussi de la méditation.Extrait du livre Yoga et Méditation, Laurent Montels, paru aux éditions Altesse.
Si vous ne l'avez pas visionné, chaque méditation est expliquée dans la vidéo ci dessous
Dans cet atelier vous découvrirez 4 méditations filmé en vidéo avec Laurent Montels
Yoga Nidra : Une méditation/détente allongée pour se ressourcer et libérer les tensions du subconscient. Kriya Mudra: Une technique pour développer la personnalité sur 3 plans, l'ancrage et la stabilité, la capacité à communiquer dans la bienveillance, la sensibilité et le lâcher-prise. Pranayama : Apprendre 4 techniques respiratoires pour libérer l'énergie vitale et se maintenir en bonne santé. Antar Mouna: Développer l’Observateur intérieur pour évoluer vers des espaces de liberté, de sérénité et de silence.
Qui est Laurent Montels ?
Fondateur de la première école française de Vastu, science sacrée indienne de l'architecture. Enseignant référent.
22 années d'expérience dans la pratique du Vastu. 40 années de pratique du yoga et de la méditation Laurent Montels a croisé les différentes cultures, orientales et occidentales pour y puiser des précieuses connaissances. Il s’est livré pendant quarante années à l’apprentissage du Yoga et de la Méditation. Il habite en Inde entre 1996 et 2006, période pendant laquelle il suit l'enseignement d'un maître du Vastu.
Laurent Montels crée en 2006 le centre Anjali, centre de Transition énergétique et humaine,où il enseigne avec passion les connaissances acquises (Vastu, Méditation, Santé Holistique). Médecin acupuncteur et chirurgien dentiste, il met la santé (écologique et humaine) au cœur de ses activités. Il est l’auteur du livre «Yoga et Méditation», paru aux éditions Altess en 2010.
